KARLA BONTURI | Psicóloga

O ritmo acelerado da sociedade contemporânea trouxe para o ser humano uma série de problemas, com os quais o homem não está habituado e preparado para lidar, gerando principalmente o estresse, um grande vilão de nossa era atual. As consequências do estresse podem ser evidenciadas, tanto no âmbito familiar, social e nas empresas, em geral, onde a produtividade das pessoas está cada vez mais comprometida.

Todos nós temos problemas; a maneira de lidar frente aos obstáculos que a vida nos impõe é que nos proporcionará um maior ou menor grau de satisfação na vida. O sofrimento, decorrente de um problema, vem como consequências da nossa inabilidade para lidarmos com as dificuldades e adversidades da vida e, muitas vezes, estes problemas permanecem sem solução, por anos e anos. Por outro lado, a finalidade da terapia é, justamente, nos direcionar para a solução de nossos conflitos e promover mudanças significativas para uma melhor satisfação pessoal e qualidade de vida.

A viabilidade da terapia se dá, a partir do momento em que a pessoa reconhece que há algo nela que não vai bem e precisa ser solucionado. Ao falar suas questões com o terapeuta, isto, por si só, já trará ao paciente um alivio momentâneo do seu mal-estar. Mas, isto não resolverá o problema em si. A terapia propõe algo que vai muito além de um mero desabafo, pois, é um tratamento em que o terapeuta acolhe o paciente em seu pedido de ajuda e, numa atmosfera de confiança, é que se desenvolve o processo terapêutico, que consiste em um valioso recurso de apoio emocional, visando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal do paciente, por meio da utilização de conhecimentos teóricos e técnicas psicológicas científicas, com o objetivo de produzir resultados positivos, duradouros e efetivos para o paciente.

Assim, ao falar de suas questões, o paciente vai tomando consciência da causa daquilo que o faz sofrer e, a partir desta conscientização, ele saberá lidar melhor com suas emoções e terá a oportunidade de mudar seu comportamento, de forma a obter resultados práticos em sua vida.

Portanto, o autoconhecimento, resultante do processo psicoterapêutico, reduz o nível de estresse e aumenta a autoestima da pessoa, permitindo que ela tenha uma outra postura diante de seus desafios e, consequentemente, seja mais produtiva e tenha uma melhor qualidade de vida, como um todo.

Karla Bonturi
Psicóloga/Psicanalista
CRP 05/29485